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"저기압엔 고기 앞으로" 농담 아닌 사이언스 '팩트'

2026.05.22. 오후 01:51

기분이 저조하거나 몸이 허할 때 고기 같은 단백질 음식을 찾는 현상은 단순한 심리적 갈망이 아니었다. 우리 몸속 장이 영양 상태를 실시간으로 감지하고 뇌에 직접 신호를 보내 특정 음식을 먹도록 유도한다는 사실이 국내 연구진에 의해 과학적으로 입증되었다. 기초과학연구원(IBS)과 서울대, 이화여대 공동 연구팀은 몸에 단백질이 부족해지면 장이 이를 즉각 알아차리고 필수아미노산 섭취를 선택적으로 늘리는 장-뇌 축의 정밀한 작동 원리를 밝혀내는 데 성공했다.

연구의 핵심은 장이 단순한 소화 기관을 넘어 영양소를 감지하는 '제2의 뇌'로서 기능한다는 점이다. 장 상피세포는 단백질 결핍 상황이 닥치면 이를 위기 상황으로 인식하고 뇌 신경회로에 긴급 신호를 보낸다. 그동안 장 호르몬이 대사에 영향을 미친다는 사실은 알려져 있었으나, 장이 감지한 정보가 구체적으로 어떤 경로를 거쳐 인간의 복잡한 음식 선택 행동까지 변화시키는지에 대해서는 베일에 싸여 있었다. 이번 연구는 그 연결 고리를 명확히 규명했다는 점에서 학계의 찬사를 받고 있다.

인체의 시스템은 생각보다 훨씬 치밀하게 설계되어 있었다. 연구팀은 장이 뇌에 신호를 보낼 때 빠른 신경망과 느린 호르몬 체계를 동시에 가동한다는 사실을 확인했다. 단백질 부족이 감지되면 먼저 장-뇌 신경 경로를 통해 뇌에 즉각적인 신호를 보내 필수아미노산을 찾게 만든다. 이어 'CNMa'라는 펩타이드 호르몬이 혈액을 타고 천천히 뇌에 도달해 단백질을 선호하는 행동이 지속되도록 뒷받침한다. 단기적인 대응과 장기적인 유지 전략을 병행하는 셈이다.

더욱 놀라운 점은 몸이 부족한 영양소를 채우기 위해 식사량만 무작정 늘리는 것이 아니라 식단의 구성을 스스로 재조정한다는 사실이다. 장에서 유래한 신호는 뇌에서 단백질 섭취를 독려하는 동시에 탄수화물인 포도당 섭취를 자극하는 신경세포의 활성을 억제했다. 결과적으로 몸은 단백질 부족을 해결하기 위해 고기 같은 음식은 더 찾고, 상대적으로 당분 섭취는 줄이는 방향으로 식사 행동을 바꾼다. 이는 생존에 필수적인 영양 균형을 맞추기 위한 고도의 전략이다.

이러한 메커니즘은 곤충인 초파리부터 포유류인 생쥐에 이르기까지 공통적으로 작동하고 있었다. 특히 기존에 대사 조절의 핵심으로 알려졌던 특정 호르몬이 없는 상태에서도 이러한 장-뇌 신호 체계는 독립적으로 움직이며 영양소 선택을 주도했다. 이는 우리가 알고 있던 것보다 훨씬 근본적이고 강력한 영양소 조절 시스템이 장과 뇌 사이에 존재함을 의미한다. 인간 역시 이와 유사한 체계를 가지고 있을 가능성이 매우 커 식이 장애 치료에 새로운 길을 열어줄 것으로 기대된다.

이번 연구 성과는 현대인의 고질병인 비만과 각종 대사 질환, 그리고 거식증이나 폭식증 같은 식이 행동 장애를 치료하는 데 중요한 전환점이 될 전망이다. 인위적으로 식욕을 억제하는 기존 방식에서 벗어나, 장이 뇌에 보내는 신호를 조절함으로써 자연스럽게 건강한 영양 선택을 유도하는 치료제 개발이 가능해졌기 때문이다. "저기압일 땐 고기 앞으로"라는 말은 이제 단순한 유행어가 아니라, 생존을 위해 장과 뇌가 나누는 긴박한 대화의 결과물로 재평가받게 되었다.

이민경 기자 (milk00@clipsisa.com)

"저기압엔 고기 앞으로" 농담 아닌 사이언스 '팩트'

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