부기 빼는 데 효과적인 '이것'!

2023.04.13. 오전 11:09
 몸에 부종이 생기는 원인은 다양하다. 질환에 의해 붓기도 하지만 딱히 병이 없어도 부종은 생길 수 있다. 이런 예측할 수 없는 특징 때문에, 예방보다는 효과적인 대응법을 알아보는 것이 더 좋아 보인다. 이에 부기를 가라앉히는 식품 두 가지를 소개해 볼까 한다.

 

팥

 

팥에 들어 있는 사포닌 성분은 이뇨 작용을 촉진해 몸 안의 노폐물을 없애는 데 도움을 준다. 나트륨을 배출해 부기 제거에 효과적인 칼륨은 팥에 많이 들어 있어 팥을 섭취하면 부기 제거에 도움을 얻을 수 있는 것이다.

 

바나나

 

바나나 또한 100g당 약 335mg의 칼륨을 함유한 고칼륨 식품이다. 또한 바나나에 풍부한 펙틴과 프락토올리고당은 장 활동을 촉진해 복부의 부기를 가라앉히는 데도 효과적이다. 단, 바나나는 상대적으로 열량이 높은 과일이기 때문에 많이 먹지 않는 게 좋다.

 

이민경 기자

여행핫클립

명동에 등장한 무제한 주류 뷔페, 회식 장소는 여기

동과, 자유분방한 파티 분위기의 목시 서울 명동이 바로 그 주인공이다. 두 호텔은 무제한 다이닝과 주류를 공통분모로, 상반된 콘셉트의 프로모션을 펼치며 명동을 찾는 다양한 취향의 미식가들을 공략한다.르메르디앙 서울 명동의 ‘라팔레트 파리’ 레스토랑은 고급스러운 미식 경험에 초점을 맞춘다. ‘라페트 뷔페 & 스트로베리 페스티벌’이라는 이름 아래, 육류와 해산물을 아우르는 ‘서프 앤 터프’ 스타일의 다채로운 메뉴를 선보인다. 테이블에 먼저 제공되는 애피타이저를 시작으로, 셰프가 즉석에서 구워주는 채끝 등심, 양갈비 등 프리미엄 그릴 요리가 메인을 장식한다.신선한 제철 생선회와 광동식 중식, 한식 등 세계 각국의 요리도 풍성하게 준비된다. 여기에 레드, 화이트, 스파클링 와인과 생맥주가 무제한으로 제공되어 다이닝의 품격을 높인다. 특히 특정 요일 디너 시간에는 전문 페이스트리 셰프가 만든 약 16종의 화려한 딸기 디저트 뷔페가 추가되어 달콤한 마무리를 선사한다.반면, 같은 건물의 목시 서울 명동은 보다 젊고 역동적인 분위기를 내세운다. 라운지 바 ‘바 목시’에서 진행되는 ‘애프터-워크’ 프로모션은 퇴근 후의 직장인이나 단체 모임을 겨냥했다. 약 16종의 메뉴로 구성된 세미 뷔페와 함께 스파클링 와인, 하이볼, 생맥주 등 인기 주류를 마음껏 즐길 수 있는 것이 특징이다.이곳의 진정한 매력은 식사와 함께 즐기는 엔터테인먼트 요소에 있다. 네온사인이 빛나는 공간 한편에 젠가, 보드게임, 아케이드 게임기 등이 마련된 게임존이 있어 자유롭게 어울리며 시간을 보낼 수 있다. 최소 20인 이상 예약 시 이용 가능한 이 프로모션은 단순한 식사를 넘어 즐거운 파티 경험을 제공한다.르메르디앙과 목시 서울 명동의 이번 프로모션은 한 공간 안에서 격식 있는 다이닝과 유쾌한 파티라는 두 가지 상반된 선택지를 동시에 제공한다는 점에서 주목할 만하다. 방문객들은 자신의 취향과 모임의 성격에 따라 전혀 다른 두 가지 매력을 선택적으로 경험할 수 있다.

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