'이것' 껍질째 구워 먹으면 살 안 찐다?!

2024.12.05. 오전 11:54
 감자는 간편한 식사 대용으로 좋지만, 혈당을 걱정한다면 조리법을 바꾸는 것이 중요하다. 

 

껍질째 구운 감자는 흰 쌀밥보다 혈당을 덜 올리고 체중 증가도 적다. 

 

감자를 찌는 것보다 굽는 것이 혈당 관리에 유리하며, 껍질째 요리하면 소화 속도를 늦춰 혈당 상승을 억제할 수 있다. 

 

감자 껍질에는 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부하지만, 다른 식품과 함께 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 좋다. 

 

과식은 피하고 적당량을 섭취하는 것이 중요하다.

 

이민경 기자

여행핫클립

부산역 7분 거리, 영도대교 앞 29층 '뷰맛집'

의 새로운 중심지로 떠오른 영도의 위상을 대변한다. 이곳은 객실 문을 여는 순간 왜 수많은 여행객이 '뷰맛집'이라는 수식어를 붙였는지 직관적으로 깨닫게 한다. 창밖으로 펼쳐지는 풍경은 단순히 바다를 보는 것을 넘어 부산이라는 도시의 심장박동을 그대로 전달한다.객실 창문은 영도대교와 부산항, 그리고 북항 일대를 한 폭의 거대한 풍경화처럼 담아낸다. 투숙하는 위치에 따라 남항대교부터 부산항대교까지 각기 다른 교량의 웅장함을 감상할 수 있는 것이 특징이다. 총 381개의 객실 대부분이 항구와 바다를 조망할 수 있도록 배치되어 있어, 전형적인 수평선 위주의 오션뷰와는 차별화된 '항구도시 부산'만의 독특한 정취를 선사한다. 바다와 거대 선박, 그리고 현대적인 교량이 어우러진 파노라마는 이곳만의 독보적인 자산이다.낮 시간의 북항은 활기로 가득하다. 거대한 크레인 아래로 분주히 오가는 선박들과 영도대교를 가로지르는 차량의 행렬은 역동적인 삶의 현장을 보여준다. 하지만 해가 저물고 도시의 불빛이 하나둘 켜지기 시작하면 분위기는 반전된다. 교량마다 형형색색의 조명이 들어오고 항구의 불빛이 바다에 반사되는 순간, 객실 창은 부산의 야경을 가장 가까이서 독점할 수 있는 최고의 전망대로 탈바꿈한다.호텔 내부에서 가장 조망이 뛰어난 곳은 28층에 위치한 스카이 카페와 바다. 호텔 측이 '최상의 오션뷰'라고 자부하는 이 공간은 실내외 어디서든 북항의 스카이라인과 영도의 골목길을 한눈에 내려다볼 수 있게 설계되었다. 탁 트인 루프탑에서 시원한 바닷바람을 맞으며 감상하는 항구의 밤풍경은 해운대의 화려함과는 또 다른 깊은 몰입감을 선사한다.호텔의 입지 조건 또한 최근의 여행 트렌드와 부합한다. 영도의 핫플레이스로 꼽히는 흰여울문화마을과 깡깡이예술마을, 그리고 유서 깊은 태종대까지의 접근성이 뛰어나다. 낮 동안 영도의 골목 구석구석을 탐방한 뒤 숙소로 돌아와 항구의 야경을 보며 휴식을 취하는 동선은 여행자들에게 최적의 만족도를 제공한다. 부산역에서 차로 7분 거리라는 지리적 이점은 짧은 일정의 여행객들에게도 매력적인 요소다.라발스호텔이 보여주는 풍경은 부산의 본모습에 가장 가깝다. 아득한 수평선 대신 바다 위를 바쁘게 오가는 배들과 항구의 크레인, 그리고 구도심과 신도심이 교차하는 스카이라인이 어우러져 부산만의 서사를 완성한다. 객실 창밖을 멍하니 바라보는 것만으로도 여행의 한 페이지가 채워지는 경험은 이곳이 단순한 숙박 시설을 넘어 하나의 여행 목적지가 된 이유를 설명해 준다. 항구의 활력과 도시의 낭만이 교차하는 영도의 밤은 그렇게 깊어간다.

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