찬바람만 불면 눈물이 줄줄 알고 보니..

2026.10.07. 오후 01:24
 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 콧물뿐 아니라 눈물 때문에 불편을 겪는 사람도 늘어난다. 슬픈 일이 있는 것도 아닌데 눈물이 고이고, 길을 걷거나 운전할 때 자꾸 눈물이 흘러 시야가 흐려진다면 단순한 감정 반응이 아닐 수 있다. 이럴 때 의심해볼 수 있는 질환이 ‘눈물흘림증’이다.

 

눈물흘림증은 눈물이 눈 안에 머물지 못하고 얼굴로 흘러내리는 상태를 말한다. 눈물은 눈물샘에서 만들어진 뒤 눈 표면을 적시고, 눈 안쪽의 작은 구멍인 눈물점을 지나 눈물길을 통해 코 안쪽으로 빠져나간다. 이 과정에서 눈물이 너무 많이 만들어지거나, 만들어진 눈물이 제대로 배출되지 않으면 눈물이 고이다가 밖으로 넘쳐 흐른다.

 

찬바람이 부는 계절에는 눈이 쉽게 자극을 받는다. 바람, 먼지, 건조한 실내 공기, 난방기기 사용 등이 눈 표면을 예민하게 만들 수 있다. 눈이 자극을 받으면 몸은 눈을 보호하기 위해 반사적으로 눈물을 더 만들어낸다. 이때 눈물이 일시적으로 많아지는 것은 자연스러운 반응이지만, 하루에도 여러 차례 눈물을 닦아야 하거나 일상생활에 불편이 생긴다면 눈물흘림증 여부를 확인하는 것이 좋다.

 

눈물이 많아지는 대표적인 원인 중 하나는 의외로 안구건조증이다. 눈이 건조하면 눈물은 부족한데 왜 더 흐르느냐고 생각하기 쉽지만, 눈 표면이 마르면 몸은 이를 자극으로 받아들여 눈물샘을 더 활성화한다. 이때 나오는 눈물은 눈을 안정적으로 보호하는 질 좋은 눈물이라기보다 갑자기 많이 분비되는 반사성 눈물에 가깝다. 그래서 눈은 여전히 건조하고 따갑지만, 겉으로는 눈물이 줄줄 흐르는 일이 생긴다.

 

눈을 반복해서 닦는 행동도 증상을 악화시킬 수 있다. 눈물이 흐를 때마다 휴지나 손수건으로 자주 문지르면 눈꺼풀과 눈 주변 피부가 자극을 받는다. 이 자극이 다시 눈물 분비를 늘려 눈물이 더 흐르는 악순환이 생길 수 있다. 특히 찬바람을 맞은 뒤 눈물이 심해지는 사람은 바람 자체가 눈 표면을 자극하는 요인이 될 수 있다.

 

알레르기 결막염, 속눈썹 찔림, 이물질, 눈꺼풀 염증도 눈물흘림증을 일으킬 수 있다. 눈꺼풀 가장자리에는 기름샘이 있는데, 이 부위가 막히거나 염증이 생기면 눈물막이 불안정해지고 눈이 쉽게 마른다. 속눈썹 주변에 진드기가 과도하게 늘어나는 경우에도 눈 표면에 자극이 생겨 눈물이 많아질 수 있다.

 

눈물이 지나치게 많이 만들어지는 문제가 아니라, 배출 통로가 막혀서 생기기도 한다. 눈물은 눈 안쪽에서 코 쪽으로 빠져나가야 하는데, 눈물길이 좁아지거나 막히면 눈물이 배출되지 못하고 고인다. 나이가 들면서 눈꺼풀이 처지거나 눈 주변 근육의 힘이 약해지면 눈물을 밀어내는 펌프 기능도 떨어진다. 눈을 깜빡일 때 눈 주변 근육이 눈물을 눈물길로 보내야 하는데, 이 기능이 약해지면 눈물이 쉽게 넘칠 수 있다.

 

눈물흘림증은 단순히 눈물이 흐르는 데서 끝나지 않는다. 눈물이 눈물주머니에 오래 고이면 눈곱이 자주 끼고 눈이 충혈될 수 있다. 감염이 생기면 눈 안쪽이 붓거나 빨갛게 변하고, 통증이나 고름이 동반될 수 있다. 이 경우에는 단순한 건조증이나 바람 탓으로 넘기지 말고 진료를 받아야 한다.

생활 속 불편도 크다. 눈물 때문에 화장이 번지거나 지워지고, 책이나 휴대전화 화면을 볼 때 시야가 흐려질 수 있다. 운전 중 눈물이 고이면 앞차 번호판이나 신호등이 선명하게 보이지 않아 위험할 수 있다. 하루에 여러 번 눈물을 닦아야 할 정도라면 치료가 필요한 상태일 가능성이 있다.

 

진단은 증상이 언제부터 시작됐는지, 하루에 몇 번 정도 눈물을 닦는지, 한쪽 눈만 그런지 양쪽 눈 모두 그런지 등을 확인하는 것에서 시작된다. 이후 현미경 검사로 눈꺼풀, 속눈썹, 눈 표면 상태를 살핀다. 눈꺼풀 기름샘이 막혀 있거나 속눈썹 주변 염증이 있는지, 안구건조증이 동반됐는지도 확인한다. 필요하면 눈물길이 제대로 뚫려 있는지 검사하고, 코 안쪽 구조에 문제가 없는지도 확인할 수 있다.

 

치료는 원인에 따라 달라진다. 안구건조증이나 눈꺼풀 염증이 원인이라면 인공눈물 사용, 온찜질, 눈꺼풀 세정, 생활환경 조절 등이 도움이 된다. 속눈썹 주변 진드기나 염증이 문제라면 눈꺼풀 위생 관리를 꾸준히 해야 한다. 화면을 오래 보는 사람은 중간중간 눈을 쉬게 하고, 실내가 건조하지 않도록 관리하는 것도 중요하다.

 

눈물길이 좁아졌거나 막힌 경우에는 시술이나 수술이 필요할 수 있다. 비교적 가벼운 폐쇄라면 눈물길에 실리콘관을 넣어 통로를 확보하는 방법이 쓰인다. 눈물길이 완전히 막혔거나 눈물주머니에 염증이 반복되는 경우에는 새로운 배출 통로를 만들어주는 수술을 고려할 수 있다. 과거 외상이나 항암치료, 방사선치료 이후 눈물길이 손상된 경우에도 별도의 통로를 만드는 치료가 필요할 수 있다.

예방을 위해서는 눈을 자극하는 환경을 줄이는 것이 기본이다. 스마트폰, 컴퓨터, TV 화면을 오래 볼 때는 눈 깜빡임이 줄어 눈이 쉽게 건조해진다. 에어컨이나 히터 바람을 얼굴에 직접 맞는 것도 피하는 것이 좋다. 외출 시 찬바람이 심하면 안경이나 선글라스로 눈을 보호하는 방법도 도움이 된다.

 

눈꺼풀 주변 청결도 중요하다. 화장품, 선크림, 먼지 등이 눈꺼풀 가장자리에 남아 있으면 염증이나 눈물길 자극을 유발할 수 있다. 세안할 때 눈 주변을 부드럽게 닦고, 눈을 비비는 습관은 줄이는 것이 좋다.

 

찬바람만 불면 눈물이 난다고 해서 모두 질환은 아니다. 하지만 눈물이 반복적으로 흘러내리고 눈곱, 충혈, 통증, 붓기, 시야 흐림이 함께 나타난다면 눈물흘림증을 의심해볼 필요가 있다. 눈물이 많다는 것은 단순히 눈물이 넘치는 문제가 아니라, 눈이 건조하거나 자극을 받고 있거나 눈물길이 막혔다는 신호일 수 있다. 눈물이 보내는 작은 신호를 제때 확인하는 것이 눈 건강을 지키는 첫걸음이다.

 

이민경 기자

여행핫클립

일본 대신 한국 찾는 중국인, 예약 급증

지 순위에서 사라진 반면 한국은 서울을 비롯한 주요 도시가 잇따라 상위권에 올랐다. 5일(현지시간) 영국 일간 인디펜던트와 아시아 여행업계 전문지 트래블위클리 아시아에 따르면 중국 대형 여행사 투니우가 집계한 올해 국경절 연휴 인기 해외여행지 10곳에 일본은 포함되지 않았다. 일본은 지난해 같은 기간 투니우 기준 인기 여행지 1위였지만 올해 순위에서는 이름을 찾기 어려웠다. 다른 여행 플랫폼 퉁청의 상위 10곳에도 일본 도시는 포함되지 않았다.한국은 여러 여행 플랫폼에서 강세를 보였다. 트립닷컴그룹은 서울을 올해 국경절 연휴 전 세계에서 가장 인기 있는 여행지로 선정했다. 서울행 항공권 예약은 지난해 같은 기간보다 91% 증가했다.서울뿐 아니라 부산과 청주, 대구로 향하는 항공권 예약도 세 자릿수 증가율을 기록했다. 제주 역시 인기 여행지 상위 10곳에 이름을 올렸다. 인디펜던트는 한국을 인도네시아, 튀르키예 등과 함께 올해 중국인 관광객의 관심이 높아진 여행지로 소개했다.올해 중국의 국경절 연휴는 중추절과 이어지면서 장기간 휴가가 가능한 것이 특징이다. 9월 25일부터 27일까지 중추절 연휴가 이어지고 10월 1일부터 7일까지 국경절 연휴가 시작되는데, 두 연휴 사이 근무일은 사흘에 불과하다. 휴가를 추가로 사용하면 최장 13일을 연속으로 쉴 수 있다.이에 따라 해외여행 수요도 크게 늘었다. 중국 민용항공국에 따르면 9월 24일 기준 국제선 항공권 예약은 지난해보다 22.5% 증가했다. 중국 당국은 국경절 연휴 기간 전국적으로 약 21억3000만명의 이동이 발생할 것으로 전망했다.가까운 동남아시아 여행지도 인기를 끌었다. 태국과 말레이시아, 베트남, 라오스 등으로 향하는 항공편은 약 20% 증가했다. 태국관광청은 국경절 연휴 기간 태국을 방문하는 중국인이 지난해보다 24% 늘어난 약 25만명에 이를 것으로 예상했다.장거리 여행 수요도 증가했다. 중국 여행 플랫폼 취날에서는 유럽과 남미, 호주·뉴질랜드를 찾는 여행상품 예약이 40% 이상 늘어난 것으로 나타났다.반면 일본 여행 수요 감소에는 중일 관계가 영향을 미친 것으로 분석됐다. 지난해 11월 다카이치 사나에 일본 총리가 대만 유사시 일본의 개입 가능성을 언급한 이후 중국 정부는 자국민에게 당분간 일본 방문을 자제할 것을 권고했다. 이후 중국인 관광객의 일본 여행 수요가 크게 줄었다.일본정부관광국에 따르면 올해 8월 일본을 방문한 중국인은 41만8000명으로 지난해 같은 달 101만8747명보다 약 59% 감소했다. 올해 1월부터 8월까지 일본을 찾은 중국인도 290만4600명으로 지난해 같은 기간보다 56.7% 줄었다.다만 한국 관광업계에서는 일본 여행객 감소에 따른 반사이익을 아직 크게 체감하지 못하는 분위기다. 국경절 기간에는 예년에도 중국인 관광객이 많이 몰려 호텔 예약이 만실에 가까운 경우가 많았던 만큼 일본 수요 감소가 추가적인 특수로 이어졌다고 판단하기는 어렵다는 설명이다.업계에서는 다만 전체 방한 외국인 관광객 가운데 중화권 관광객이 차지하는 비중이 꾸준히 높아지고 있다는 점에 주목하고 있다. 중국의 장기 연휴와 해외여행 수요 확대가 이어지면서 한국이 주요 단거리 여행지 가운데 하나로 자리 잡을 수 있을지 관심이 커지고 있다.

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